東京駅・丸ビルにある「BUTEER 美瑛 放牧農場」のスイーツをテイクアウトで楽しんだ体験記です。濃厚なソフトクリームや固めで甘さ控えめのプリン、そして驚きの「パンケーキwithバター1本添え」など、美瑛の素材の良さが感じられるメニューが印象的でした。…

代々木八幡駅徒歩1分のスパイスカレー名店「SPICE POST」を実食レビュー。食べログ百名店選出の実力や人気No.1チキン＆キーマ（300g）のボリューム、行列状況、メニュー、ごはん量まで詳しく解説します。代々木公園ランチにもおすすめ。

銀座の南インド料理店「バンゲラズキッチン」で人生初のビリヤニ体験！本格スパイスと異国感あふれる絶品ランチレポだお。

神保町の話題店「海カレーTAKEUCHI」で夏にぴったりの海の幸たっぷりカレーを堪能したレポートだお。人気メニューや店内の雰囲気、アクセス情報も詳しく紹介しているお。クラフトビールとの相性も抜群でランチにおすすめだお。

緊急事態宣言中、運動不足と腰痛に悩んだ40代主婦が選んだのは…まさかのパラパラ！？そこから始まったストレッチ生活で、気づけば3年で4kg減。股関節や臀部をほぐす方法、朝ストレッチの習慣など、リアルな体験をまとめました

腰痛がきっかけで始めたストレッチの記録だお。最初は右腰の痛みから始まり、テニスボールや筋膜ローラーでほぐしても痛みが取れず、鍼灸に通いながら姿勢改善やパラパラダンスで身体を動かす工夫をした話をまとめたお。腰痛に悩む人やストレッチ初心者に読…

KALDIで「リケン インドカレー屋さんの謎ドレッシング」を発見！ついでに、もへじのスイカ・梅・抹茶など夏アイスも購入。KALDIマジックに財布の紐がゆるむ話だお。

コロナ禍をきっかけに始めた腰痛改善のストレッチを3年間続けた結果、40代半ばの主婦が4キロの減量に成功した話だお。毎朝決まったストレッチをこなし、タニタの体組成計で体の変化を記録しながら、自分の身体の状態をしっかり把握することの大切さを紹介し…

3年間で4キロの減量に成功したきっかけを振り返ります。特別なダイエット法ではなく、日々の小さな習慣の積み重ねが成果につながったことを紹介しています。無理なく続けられる方法を探している方におすすめの内容です。

40代主婦が4年かけて実践した体質改善の記録。体重−3.5kg、体脂肪率−5.5％でも筋肉はキープ！タニタ体組成計の活用で“数字に頼る”ダイエットに成功したビフォーアフター公開中だお。