幸せとは何か？SNS時代に幸福度が下がる理由と自分なりの答え

たぶんぇがつくひとだお。

🌿 幸せですかお？　今、幸せですかお？

宗教の勧誘とかせんお。安心してほしいお。

SNSをぽちぽちするたびに、他人の生活・収入・見た目・成功が流れ込んでくる時代。
「自分はまだ足りない」という感覚、覚えがある民はいないかおね？

今回は、ブータンの話から始まって、就職氷河期を経験した我なりに「幸せってなんだおね」を考えてみた話だお🌿

📌 この記事の内容

幸福度が高い国「ブータン」から考えること
就職氷河期世代が感じた「見えない未来」の不安
SNS時代が変えた幸福の感じ方
世界幸福度ランキングのリアル
我なりの結論

幸福度が高い国「ブータン」のこと

20数年以上前のことだお。「ブータン」という国が注目された時期があったおね。
理由はシンプル。GDP（国内総生産）ではなく、「GNH（国民総幸福量）」という考え方を大事にしている国だったからだお。

GNHが大切にするもの👇

・心の満足度
・健康
・人とのつながり
・自然との共存

経済的な豊かさだけじゃなく、これら全部ひっくるめて「幸せ」と定義していたお。

当時の我の印象は「のどかで、穏やかに時間が流れていく国」だったお。知らんけど。だお。

就職氷河期と「見えない未来」の不安

当時の我は、就職氷河期世代の終盤にいてだお。将来に対する不安がずっとつきまとっていたお。
某牛丼チェーンで200円くらいの牛丼を食べていた時代。安いは正義だったお。でも未来は、正直よく見えなかったお。

将来が不透明だと、人は不安になる。不安はそのまま、幸福度を下げる要因になるおね。

幸福度が高かった理由は「比較する対象が少なかった」からかも

幸福度が高いとされていた国の民たちは、なぜ幸せだったんだおね？

将来の心配が少ないから？
争いが少ないから？
社会が安定しているから？

いろんな理由があると思うけど、一番大きいのは「比較する対象が少なかったこと」かもしれないおね。

周りを見ても、似たような生活・似たような価値観。
それって「幸せ」というより、「安心」に近い状態なのかもしれんお。

SNS時代が変えた「幸福の感じ方」

そして時は流れて——今はSNSの時代だお📱

スマホをぽちぽちすれば、自分が知らなくてもよかった世界まで勝手に流れ込んでくるお。

SNSで見えるようになったもの👇

・他人の生活
・他人の収入
・他人の見た目
・他人の成功

これはすごいことだお。でも同時に、ちょっとしんどいことでもあるお。

現代はSNSの普及によって、他人と比較しやすくなり、幸福度に影響を与えているとも言われているお。

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スウェーデンの精神科医が最新研究をもとに解説した世界的ベストセラー。SNSに費やす時間が長いほど孤独感・不安が増す理由が科学的に書いてあるお📱

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世界幸福度ランキングのリアル

実際に、世界幸福度ランキング（World Happiness Report）を見てみるとだお、近年はフィンランド・デンマーク・アイスランドなど、北欧の国々が上位を占めているお。

幸福度が高い国の共通点	内容
社会保障	充実した医療・教育・福祉制度
政治への信頼	制度や政府への信頼感が高い
働き方	ワークライフバランスが整っている
人間関係	人との信頼関係が強い

つまりだお。「安心して生きられる土台」がある国ほど、幸福度が高い傾向があるんだおね。

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